シニアの生活応援情報サイト（プレオープン中）

アーカイブ：2019年 8月 09日

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  • 2019/8/9
  • 支援商品, 生活, 生活（食事・住まい・医療・交通他）
  • 寺尾 耕二

  健康維持には睡眠が重要です。良い睡眠が健康維持には欠かせません！

  ぐっすり眠れない！何度も目が覚める！起きた時に肩が凝っている！など睡眠に関する悩みは大変多いようです。 厚生労働省から「健康づくりの為の睡眠睡眠指針2014」にも睡眠がいかに重要かを訴え…